Cvičení po porodu s hlídáním dětí

Dostaňte se po porodu opět do formy. Zlepšete si nejen fyzičku ale i náladu. Začíná se už šest týdnů po porodu. Čeká Vás cvičení ve specializovaném studiu, kde bude postaráno nejenom o Vás, ale i o Vaše miminko.

Šest týdnů po porodu se cvičí 1 - 2x týdně 50-ti minutové kondiční cvičení zaměřené na úpravu a zpevnění postavy, nápravu potíží způsobených těhotenstvím a na posilování inkriminovaných partií. Cvičení je vhodné také pro ženy po císařském řezu.

Na odpovídající zatížení jednotlivých klientek dohlíží zdravotnické instruktorky. Děti jsou po celou dobu cvičení v péči dětské sestry.

Kondiční cvičení po porodu odstraňuje poporodní deprese nebo blues. Nabízíme cvičení, které pomáhá vracet poporodní a těhotenské změny postavy do původní podoby. Cvičení je zaměřeno na posílení svalů pánevního dna a ostatních částí postavy s vynecháním přímého břišního svalu. Rychlé aerobní pasáže střídají posilovací a strečinkové. Ke cvičení využíváme overbally, tyče, gumy a gymbally.

Permanentku na 12 lekcí (50 minut). Cvičí se 1 x týdně. Permanentka má životnost 3 měsíce.

Praha.